Hellepäivän haja-ajatuksia – miten edistää hyvinvointia?
Olemme saaneet nauttia kesähelteistä jo reilun viikon. Ulkokuistilla varjossa, leppeässä tuulessa istuessani mietiskelin hyvinvointia ja sitä, miten sitä voisi edistää. Itse pidän enemmän lämpimästä kuin kylmästä, eikä tämä helleaalto ole aiheuttanut ongelmia. Olen paremminkin nauttinut kuin kärsinyt helteestä. Kuten tiedämme, aiheuttaa tällainen helleaalto monelle tuskallisen, jopa hengenvaarallisen olon. Tällöin on hyvinvoinnin ja terveyden kannalta tärkeää huolehtia viilennyksestä ja riittävästä nesteytyksestä. Vanhan sanonnan mukaan “kohtuus kaikessa” olisi helteissäkin paras vaihtoehto.
Nykyisin puhutaan paljon hyvinvointierojen kasvusta. Osa suomalaisistakin elää toimeentulon rajoilla ja esimerkiksi lapsiperheköyhyys kasvaa. Jos pelko toimeentulosta painaa mieltä, ei se voi olla laskematta hyvinvoinnin tunnetta. Osalla väestöstä puolestaan on taloudellisesti mahdollista sijoittaa hyvinvointiaan edistäviin palveluihin lähes rajattomasti. Monikaan meistä ei kaipaa luksusta, vaihtelua kylläkin.
Kulttuurin ja liikunnan tiedetään lisäävän hyvinvointiamme. Niinpä pidänkin tärkeänä, että yhteiskunnassamme on tarjolla maksuttomia tai halpoja hyvinvointia edistäviä palveluja kuten kirjasto, uimahalli, ilmaiskonsertit, hyvin hoidetut leikkipuistot ja uimarannat. Kaiku-kortti on mielestäni erinomainen keino lisätä tasa-arvoa hyvinvoinnin edistämiseksi kulttuurin keinoin. (https://www.hameenlinna.fi/sosiaali-ja-terveys/kaikukortti/)
Luonnossa liikkuminen on rauhoittavaa ja mitä parhain keino edistää omaa hyvinvointia. Ulkona liikkuminen on muutenkin pääosin maksutonta. Hämeenlinnalaisilla on erinomaiset mahdollisuudet nauttia monipuolisesta ulkona liikkumisesta niin kesällä kuin talvellakin.
Uskon vahvasti hyvinvointialueiden vaikuttavan positiivisesti ihmisten arkipäivään. Asiat eivät toteudu kerralla eivätkä todennäköisesti nopeasti, tai ainakaan heti, mutta pitkällä tähtäimellä kyllä. On tärkeää koota eri kuntien hyvät käytänteet ja hyödyntää niitä koko alueella. Epäkohdatkin tulee huomioida ja miettiä yhdessä parhaat ratkaisut. Yhdessä tekemällä saavutetaan paras lopputulos. Hyvinvointialueiden ja kuntien välisen yhteistyön tulee olla saumatonta ja ajatuksena “yhteen hiileen puhaltaminen” eli alueen asukkaiden hyvinvoinnin edistäminen ja hyvinvointierojen kaventaminen. Kun ihmisten perusasiat (toimeentulo, asuminen, terveys) ovat kunnossa, riittää heillä voimavaroja edistää hyvinvointiaan kukin itselleen sopivalla tavalla. Nauttikaamme siis kesästä – puutarhassa kupsuttaen, kirjaa lukien, uiden, kesäteatterissa tai -konsertissa istuen, auringossa maaten tai aktiivisesti liikkuen, kukin haluamallamme tavalla.
Print 
PDF